Čokoládová kaše s banánem a burákovým máslem
Tohle je doslova moje zamilovaná snídaně, pro dny, kdy mám chuť mlsat a venku ještě není moc teplo. Tahle snídaně zasytí, zahřeje a ještě uspokojí všechny mlsné chuťové buňky. Hlavní ingrediencí jsou zde banány a ochucené čokoládové mléko. Samozřejmě to rostlinné, já mám nejraději kokosové s chutí čokolády,ale klidně použijte i sojové s čokoládou.
Ingredience pro jednu osobu:
Ingredience pro jednu osobu:
- jeden zralý banán, část rozmačkat a část nakrájet na plátky
- větší hrst ovesných vloček
- kokosové mléko s čokoládou, cca jeden hrnek ( může být i mandlové či kokosové a do něj přidat kousek čokolády )
- trocha burákového másla
Nejprve si dáme do hrnce vločky a zalijeme je mlékem, vaříme na mírném ohni do zhoustnutí. Vypneme, odstavíme a vmícháme rozmačkaný banán. Není potřeba vůbec sladit, banán i samotné mléko jsou sladké dost. Přendáme do misky, ozdobíme burákovým máslem a plátky banánu, ihned podáváme.
Dobrou chuť
Skvělá kombinace!
OdpovědětVymazatNEPLECHA NA PLECHU
A hodně návyková :)
VymazatArašídové máslo si musím taky pořídit :)
OdpovědětVymazatJá všeobecně miluji oříšková másla,ale stále asi nejvíc vede právě burákové.
Vymazat