Salát s avokádem a fetou

Tenhle salát vznikl tak nějak co dům dal s tím, že jsem chtěla sytý salát k obědu. A musím uznat, že pokus se víc než povedl. I když se na první pohled může zdát kombinace kuskusu s červenou rýží zvláštní , krásně se k sobě hodí. Kuskus je neutrální a díky němu bude salát mnohem sytější a červená rýže se úžasně hodí díky své lehce oříškové chuti ke konopnému oleji. Do toho sladkokyselá zálivka s mléčnou fetou...no pohádka :)



Ingredience pro dvě osoby:

  • 50 g červené rýže
  • 50 g celozrnného kuskusu
  • sůl
  • pepř
  • 1/2 avokáda
  • cherry rajčata
  • rukola
  • polníček
  • feta sýr
  • směs semínek ( slunečnicová semínka, piniové oříšky, dýňová semínka, nepražená konopná semínka )
  • sušená rajčata
  • okurka
  • konopný Bohemia olej
  • javorový sirup
  • ocet z kokosových květů

Nejprve si uvaříme červenou rýži v osolené vodě, trvá to cca 40-45 minut, poté ji propláchneme studenou vodou a nachystáme si kuskus. Stačí jen zalít horkou vodou a trochu posolit, přiklopíme a necháme nabobtnat. Mezitím si smícháme na menší kousky nakrájenou rukolu, polníček, cherry rajčátka, okurku a avokádo. Poté přidáme rýži, kuskus a nakrájená sušená rajčata, vše opepříme a lehounce posolíme. 


Posypeme rozdrobenou fetou a semínky. Na zálivku smícháme 3 lžíce konopného oleje , 2 lžíce javorového sirupu a cca 2 lžíce octu. Zálivkou polijeme salát a už si jen pochutnáváme na skvělé kombinaci chutí :) 


Dobrou chuť

Komentáře

  1. Jani, velmi lákavé a ještě letní osvěžení, krásnou neděli :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Soni děkuji moc, já teď saláty miluji, musím začít vymýšlet nějaké podzimní varianty :)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Děkuji za komentář :)

Oblíbené příspěvky